こんにちは、Ｍｉａです！ 最近、「ちょっと欝っぽくて体調が悪い」と周りからよく耳にします。 私自身も、体調を崩して苦労した経験もありますし そのつらさはとっても分かります。 心身ともに辛い状態だったとき、私が注目したのは…

こんにちは、Ｍｉａです！ 私は大の甘党で、朝起きてから夜寝る前まで　ずっと甘いものを口にしています。 朝ごはんは　チョコパン・ケーキ・クッキーなどなど おきた瞬間から頭の中はスイーツのことばかり。 甘いのが食べたくて起き…

こんにちは、Ｍｉａです！ 旅の帰り、「このまま家に帰るのも　なんだかしのびないね～」と。 せっかくだから、いつもやらないことをやってみよう、と 思いついたのが「蕎麦をつくってみる」ということ。 やってみたら、とっても良か…

こんにちは、Ｍｉａです！ 昨今は女性の社会進出に伴い「結婚をしない女性」や 「晩婚化」が進んでいますが その一方で、私の周りには「是非今年中に結婚をしたい！！！」と公言するお友達も多いです。 そんな女性たちに人気なのが「…

こんにちは、Ｍｉａです！ 都会に住んでいると　どうしても皆さん、 運動不足・肩こり・頭痛などに悩まされがちです。 たくさんの人との交流の中で 知らない間にストレスも溜まったりなどで 体調を崩してしまう人もいるかもしれませ…